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菠菜猕猴桃苹果怎么榨汁

admin 猕猴桃吃法 2021年10月19日

菠菜、猕猴桃、苹果、可以一起榨汁吗?本文分享菠菜、猕猴桃、苹果、一起榨汁的制作方法和步骤。

菠菜猕猴桃苹果榨汁的做法

菠菜、猕猴桃、苹果、营养都很丰富,也是我们常吃的水果,并不相克,所以它们可以搭配在一起做成鲜榨菠菜猕猴桃苹果汁。做菠菜猕猴桃苹果汁首先要准备好:菠菜、猕猴桃、苹果、还有蜂蜜、白糖和水

准备食材:

首先准备好 菠菜、猕猴桃、苹果、 适量的水和蜂蜜或者白糖

步骤:

  1. 把准备好的苹果的皮去掉,果肉切成小块放到干净的碗里备用。
  2. 猕猴桃去皮,果肉切小块备用
  3. 菠菜洗干净切段备用
  4. 把准备好的菠菜、猕猴桃、苹果、一起放入榨汁机中,加上适量的水启动开关即可打汁了。
  5. 最后把打好的果汁倒在干净的杯子中,加上白糖或者蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项

1、不管是水果还是蔬菜都要选择当季的,反季节的慎选,尽量保持果蔬汁天然健康。

2、菠菜可以直接打汁也可以提前过下水。

3、猕猴桃属于凉性水果,所以一次不要喝很多,月经期间或者肚子不舒服的额时候也不要喝猕猴桃汁,且喝完后不要马上吃奶制品。
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