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牛油果猕猴桃汁-牛油果猕猴桃汁如何做

徐香猕猴桃 猕猴桃吃法 2021年05月25日

猕候桃可以和牛油果打汁吗

猕猴桃不仅可以和牛油果一起打汁,做成牛油果猕猴桃汁,还可以在做的过程中搭配香蕉 橙子、苹果、火龙果、菠菜、生菜等,做成猕猴桃牛油果雪梨汁、牛油果猕猴桃黄瓜汁、菠菜牛油果猕猴桃汁、牛油果猕猴桃香蕉汁、牛油果猕猴桃橙子汁。

牛油果猕猴桃汁的做法

牛油果猕猴桃汁配料:猕猴桃两个、牛油果一个、蜂蜜或者白糖适量、水1杯

牛油果猕猴桃汁的做法非常简单,首先把牛油果切开去皮去核,再切成小块

然后把猕猴桃去皮切块

接着把猕猴桃、牛油果和水放进果汁机中,等打好后,到在杯子里,加上白糖或者蜂蜜搅拌均匀就可以了。

这里有个小窍门,可以加上适量的冰块一起打,牛油果顺滑的口感,加上蜂蜜和冰块后口感更加独特。

牛油果猕猴桃汁的功效与作用

牛油果有对降低胆固醇、降低血脂的功效,猕猴桃的功效从营养上来说可以补充维生素,胡萝卜素等,从药用价值上来说,对消化不良、食欲不振有很好的作用,同样有高血脂,胆固醇等作用。

注意事项

牛油果的热量很高,一个中等大小的牛油果的热量就相当于一小碗米饭,所以对于正在减肥或者想要准备减肥的人来说,还是不要吃牛油果为妙。肥胖或者超重的人最好也不要吃牛油果,因为它的热量真的很高。

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